The Psylio blog

Petit guide de thérapie à distance

Dans un effort de lutte contre la pandémie de covid-19, beaucoup de psychologues se consacrent désormais à la télépsychologie, et ce, pour une durée indéterminée. Après une myriade de courriels, de réflexions déontologiques et de mises à jour d’applications en tout genre, je vois maintenant, moi aussi, mes clients à partir de la maison.

Alexandra Verreault
Alexandra Verreault

The glass of water and you

You are probably wondering why I want to talk about a glass of water with you today. The glass of water is a metaphor I like to use during appointments to talk about your mental and relational availability. Too often, we don’t listen to ourselves enough, which can result in conflicts, impatience, a drop in desire and many other things that are not that easy to manage.

Myriam Bouthillette
Myriam Bouthillette

La règle du 1 + 1 = 3

Vous pourriez croire que je ne suis pas compétente en mathématique... Attendez de lire mon raisonnement. Pourquoi les couples en santé doivent-ils suivre cette règle ? La logique n’est pas toujours la clé, surtout lorsqu’il est question d’amour.

Myriam Bouthillette
Myriam Bouthillette

Demystifying therapy - The first appointment

In my last article, I highlighted the importance of the first phone call as the moment where the relationship with your therapist begins. The first appointment often follows suit; this is when you will finally meet your therapist.

Alexandra Verreault
Alexandra Verreault

Mental load, letting go and lowered sex drive

Mental load is a term we hear a lot these days. Sometimes defined as a burden, mental load is in fact the cognitive load of all responsibilities associated with our roles: partner, parent, employee, student, etc.

Myriam Bouthillette
Myriam Bouthillette

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