Comment décrocher pleinement du travail pour être en mode «vacances»?

Noémie Yacola
Avec les vacances qui arrivent pour plusieurs d'entre nous, le moment est venu de se questionner sur la manière de profiter au maximum de ces jours pour soi. Sachant que les vacances sont souvent trop courtes et qu’elles sont attendues avec impatience tout au long de l’année, il est certain que nous ne sommes pas les seul.es à vouloir optimiser ce temps précieux. D’ailleurs, en écrivant ces lignes, nous notons que la notion de « temps » est très présente dans nos vies où la productivité règne bien trop souvent. Alors, comment pouvons-nous réellement, après des mois où notre vie tourne autour de notre travail et des gens que nous accompagnons, renverser les choses pour que notre vie tourne autour de nous-même pendant quelques jours ou semaines? Ce n’est pas une chose facile que de délaisser notre routine quotidienne de travail ou d’études pour se tourner vers une routine de liberté, de créativité, de spontanéité et de moments pour soi! Pour ce faire, nous vous proposons une liste à cocher d’éléments qui, nous l'espérons, pourrait vous permettre de passer des vacances plus légères, loin de vos préoccupations habituelles.
Liste à cocher pour se mettre en mode vacances
Voilà, c’était probablement votre dernière liste de choses à faire avant de prendre du temps pour vous! Chose certaine, ce qui vous permettra réellement de décrocher, c’est de prendre conscience que vous n’êtes pas indispensable au travail (sauf quelques exceptions) et de vous assurer de prendre du temps de qualité en faisant quelque chose qui vous fera du bien.
Noémie Yacola
Candidate au doctorat en psychologie clinique - secteur clinique
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